Posts tagged with sfaturi sanatoase

Sfaturi sanatoase ( 30 )

Consumul de mazare ajuta in mod special persoanele cu afectiuni renale (infectii cronicizate, chisturi, litiaze recidivante) la care apar si probleme cum ar fi edemele, hipertensiunea arteriala si alte tulburari cardio-vasculare. Profesorul Rotimi Aluko, un biochimist canadian, a prezentat aceste concluzii la conferinta organizata de "American Chemical Society" din 2008, cercetarile sale fiind primele care [...]

No comment »

Sfaturi sanatoase ( 29 )

Pruna este un aliment capabil sa ntareasca celula nervoasa , sa revigoreze organismul, sa-l elibereze de deseuri si toxine, sa regleze functiile hepatice, tranzitul intestinal si debitul urinar. Trebuie sa adaugam si faptul ca puterea ei diuretica ajuta corpul sa elimine apa din tesuturi ; aceasta informatie va avea, fara ndoiala, un ecou favorabil la [...]

No comment »

Sfaturi sanatoase ( 28 )

O modalitate buna de a afla cantitatea de apa de care organismul tau are nevoie pentru a functiona normal este sa faci un calcul simplu. Urca-te pe cantar si apoi imparte greutatea corporala la 30. Vei obtine exact cantitatea de apa in litri pe care trebuie sa o consumi. Daca bei apa imbuteliata , opteaza [...]

No comment »

Sfaturi sanatoase ( 27 )

Ar trebui respectate cateva reguli privind modul n care ne alimentm sntos: – nu se beau lichide n timpul meselor, deoarece digestia este mai dificil, producandu-se mai mult acid n stomac; – dup ora 17 nu se consum mese mbelsugate, bogate n proteine, greu de digerat, iar cu 2 ore nainte de culcare nu se [...]

No comment »

Sfaturi sanatoase ( 26 )

Ardeiul iute – Cu cat sunt mai condimentati, cu atat efectul lor asupra creierului este mai puternic ! Acest lucru se intampla deoarece substanta pe care o contin acestia , capseicina,ajuta la formarea de endorfine ,endorfinele fiind cele care ne dau o stare de bine ! Ardeiul e de preferat a se consuma crud (adica [...]

No comment »

Sfaturi sanatoase ( 25 )

Bananele iti asigura o stare de bine, dar sunt si fructele no.1 in combaterea stresului ! O substanta pe care o contine acest fruct , substanta numita Katecholamina , ne induce o stare de liniste , de confort sufletesc ! Trei banane pe zi sunt de ajuns pt a obtine acest efect !    

No comment »

Sfaturi sanatoase ( 24 )

Un consum suficient de apa este benefic si pentru ca ajuta stomacul sa proceseze mancarea mai repede si mai eficient . In plus, te face sa te simti mai satula daca vrei sa reduci cantitatea portiilor. Aminteste-ti ca apa nu contine calorii si nici grasime . Este cea mai sanatoasa bautura pe care o poti [...]

No comment »

Sfaturi sanatoase ( 23 )

Semintele de in ingerate intregi, cate 2 linguri pe zi, sunt folosite in tratamentul dispepsiei si constipatiei. Sub forma de infuzie 4% se administreaza ca bautura emolienta si racoritoare contra inflamatiilor tubului digestiv. Extern se utilizeaza faina de in, singura sau asociata cu faina de mustar negru sub forma de cataplasme ca emolient si usor [...]

No comment »

Sfaturi sanatoase ( 22 )

Ar trebui respectate cateva reguli privind modul n care ne alimentm sntos: – se mnanc ncet, avand timp suficient pentru consumarea mancrurilor, fr stres , fr ntreruperi ( ridicare de la mas pentru rezolvarea unor probleme), ntr-o atmosfer de calm si liniste; – cu 15-20 de minute nainte de masa principal se poate consuma o [...]

No comment »

Sfaturi sanatoase ( 21 )

Mararul protejeaza contra unor probleme digestive precum indigestia, hipoaciditatea, colitele, gastritele, balonarea, flatulenta , inlatura senzatia de voma si sughitul. Mestecarea catorva tulpini de marar combate durerile de cap, energizeaza si ajuta in cazurile de astenie nervoasa. Deloc de ignorat este efectul diuretic: stimuleaza activitatea rinichilor, ajuta la prevenirea si combaterea calculozelor si la vindecarea [...]

No comment »

Weblog

Toate drepturile rezervate Weblog.ro

X