Posts tagged with sistem nervos

Sfaturi sanatoase ( 26 )

Ardeiul iute – Cu cat sunt mai condimentati, cu atat efectul lor asupra creierului este mai puternic ! Acest lucru se intampla deoarece substanta pe care o contin acestia , capseicina,ajuta la formarea de endorfine ,endorfinele fiind cele care ne dau o stare de bine ! Ardeiul e de preferat a se consuma crud (adica [...]

No comment »

Pruna

    Pruna este extrem de bogata n glucide ( fructoza si levuloza), hidrati de carbon, acizi organici, vitaminele A si B, potasiu, calciu, fosfor, magneziu , fier, pentru a aminti doar o parte din componentii ei. Prin urmare, nu trebuie sa ne miram de proprietatile remarcabile ale acestui fruct: fortifica sistemul nervos , combate [...]

No comment »

Uleiul de peste

    Uleiul de peste reprezinta un aparator al sanatatii in general si al inimii in particular. El are in compozitie acizi grasi polinesaturati omega 3 , cei mai importanti fiind acidul E.P.A. (Eicosapentaenoic) si acidul D.H.A. (Docosahexaenoic) implicati in sinteza prostaglandinelor care intra in numeroase procese biochimice.  Prostaglandinele sunt implicate atat in raspunsul imun [...]

No comment »

Migdale

    Aromate si hranitoare, migdalele reprezinta o sursa naturala de combatere a stresului si oboselii, jucand un rol important in terapia bolilor de inima. Migdalele contin un depozit considerabil de vitamine si minerale, dintre care se face remarcat magneziul. Folosit de organism pentru mentinerea sanatatii oaselor si in eliberarea energiei musculare, magneziul ajuta la [...]

No comment »

Capsuna

    Prin compozi?ia lor chimic?, c?p?unile tonific? ?i remineralizeaz? organismul, ncetinind procesul de mb?trnire. C?p?unile snt diuretic active, stimulnd eliminarea acidului uric, a toxinelor ?i a excesului de colesterol din corp. Con?innd vitamina E , vitamine din complxul B ?i mangan, consumul de c?p?uni ajut? func?ionarea normal? a sistemului nervos, fiind indicate att n [...]

No comment »

Calciu ( 2 )

Toxicitate, datorata excesului de calciu: pot duce la hipercalcemii. De asemenea cantitati mari de calciu pot determina constipatii si riscuri crescute de infectii urinare . Factori potrivnici: cantitati crescute de grasimi, acidul oxalic (din ciocolata, spanac, patrunjel, sfecla si revent) si acidul fitic (din cereale) pot impiedica absorbtia calciului in organism. Sfaturi legate de administrarea [...]

No comment »

Calciu ( 1 )

Doza zilnica recomandata: Barbati (14-18 ani) 1300 mg (peste 50) 1200 mg Femei (14-18 ani) 1000 mg (peste 50) 1200 mg In timpul sarcinii 1000 mg In timpul alaptarii 1000 mg Calciul este mineralul prezent in cantitatea cea mai mare in corpul omenesc. Calciul contribuie alaturi de fosfor la mentinerea sanatatii oaselor si dintilor. Calciul [...]

No comment »

Varza de Bruxelles

    Varza de Bruxelles este cultivata pentru mugurii sai sferici, de culoare verde. Acestia seamana cu niste verze in miniatura si se formeaza pe tulpina, langa zona in care frunzele sunt prinse de aceasta. Planta creste pana la un metru inaltime, iar pe tulpina ei se gasesc intre 20 si 75 de verze micute. [...]

No comment »

Bananele

Utilizari medicinale ale bananei: Anemie – bogate in fier, bananele stimuleaza producerea de hemoglobine din sange, ajutand astfel in cazurile de anemie. Presiunea arteriala – acest fruct tropical este foarte bogat in potasiu, dar cu un continut scazut de sare, este perfect pentru cei ce au probleme cu presiunea arteriala. Oamenii de stiinta din SUA [...]

No comment »

Merele

De ce se recomanda sa mancam cate un mar in fiecare zi si nu o portocala sau o banana? Pentru ca merele contin elemente pe care nu le intalnim la alte fructe, iar efectele benefice pe care le au asupra organismului sunt de zeci de ori mai mare decat pretul unui kilogram de mere. Decat [...]

No comment »

Weblog

Toate drepturile rezervate Weblog.ro

X